運動でリフレッシュ

  1. 自身と対話しながらジョギング

    自身と対話しながらジョギング

    私の健康法は適度なジョギングです。これは多くの方が実践されていると思いますが、私の場合は三十歳を過ぎてからもっぱら走っています。決してタイムの短…

  1. 子どもでもかかり得る不安障害

    不安障害について

    子どもでもかかり得る不安障害
  2. 肩の力を抜いて不安障害を克服

    不安障害

    肩の力を抜いて不安障害を克服
  3. 不安障害と生活の深い関係

    不安障害

    不安障害と生活の深い関係
  4. パニック障害

    パニック障害

    芸能人も多数悩んでいる、不安障害の一種、パニック障害(Panic disorde…
  5. 朝日を浴びて副交感神経を活性化させる

    心と身体を休める

    朝日を浴びて副交感神経を活性化させる
PAGE TOP