運動でリフレッシュ

  1. 自身と対話しながらジョギング

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    私の健康法は適度なジョギングです。これは多くの方が実践されていると思いますが、私の場合は三十歳を過ぎてからもっぱら走っています。決してタイムの短…

  1. 西洋医学と東洋医学の不安障害への対処法の違い

    不安障害

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  2. 朝日を浴びて副交感神経を活性化させる

    心と身体を休める

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  3. 不安障害と性格には関係があった

    症状と原因

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  4. 森田療法で不安障害に打ち勝つ

    治療法

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  5. パニック障害

    パニック障害

    芸能人も多数悩んでいる、不安障害の一種、パニック障害(Panic disorde…
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