運動でリフレッシュ

  1. 自身と対話しながらジョギング

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    私の健康法は適度なジョギングです。これは多くの方が実践されていると思いますが、私の場合は三十歳を過ぎてからもっぱら走っています。決してタイムの短…

  1. 夏場の健康管理の重要性

    心と身体を休める

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  2. 整骨院で受けるマッサージ

    心と身体を休める

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  3. パニック障害

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    芸能人も多数悩んでいる、不安障害の一種、パニック障害(Panic disorde…
  4. 心的外傷後ストレス障害について

    症状と原因

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  5. 不安障害と糖類の深い関係

    不安障害

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